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Salade de protéines Dukan

Salade de protéines Dukan

Je suis moins assidue sur le blog cette semaine... Pas bien ! Et pour dire toute la vérité, j'ai un peu du mal à me remettre dans le bain Dukan après l'intermède de ce week-end... Promis, je serai plus sérieuse la semaine prochaine ! Aujourd'hui je vous...

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Clafouti à la rhubarbe Dukan

Clafouti à la rhubarbe Dukan

Pour celles qui m'ont posé la question, le week-end à Paris était top, même si ça a été un peu marathon... Le temps était génial, presque trop chaud mais on ne va pas s'en plaindre. De très belles balades dans la ville au soleil, et même un petit tour...

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L'oeuf cocotte Dukan

L'oeuf cocotte Dukan

Je me demande bien pourquoi je n'avais pas encore posté cette recette ? Les oeufs cocotte j'adore ça, c'est vite fait et bien nourrissant, super pour le soir. Et en plus ça marche très bien en Dukan ! Oeuf cocotte Pour un ramequin : 1 oeuf 1 cs de fromage...

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Le poulet au coca-cola version Dukan

Le poulet au coca-cola version Dukan

Vous avez certainement déjà entendu parler de cette recette ? Bon, d'accord ça peut paraître bizarre d'un premier abord mais franchement c'est super bon ! On obtient tout simplement un poulet au caramel sans avoir à se fatiguer, plutôt génial non ? Evidemment...

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Gratin d'oeufs au jambon Dukan

Gratin d'oeufs au jambon Dukan

Ce matin très bonne surprise, puisque malgré mes écarts de la semaine dernière à cause de mon anniversaire, ma balance affiche 1 kg de moins ! Comme quoi ça sert de compenser par 3 jours de PP ! Alors, comme Delphine m'a réclamé des recettes PP, je vais...

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Frittata de thon aux légumes Dukan

Frittata de thon aux légumes Dukan

Aujourd'hui je vous propose une recette ensoleillée pour fêter le retour du soleil ! Ca fait du bien de revoir le ciel bleu ! Il s'agit d'une recette extraite du livre de 350 recettes que j'ai adaptée à ma sauce (comme d'hab'). Elle est parfaite pour...

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La galette nordique Dukan

La galette nordique Dukan

A nouveau une recette à base de son ! Celle-ci permet de faire des crêpes au goût vraiment très proche des galettes de sarrasin. L'avantage c'est qu'on peut faire un tas de variantes, et surtout très facilement en PP. Pour ce premier essai, j'ai tenté...

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Cheesecake Dukan

Cheesecake Dukan

Voici un dessert que j'apprécie énormément en tant normal, alors forcément je suis bien contente de pouvoir le faire en Dukan. En gros cela ressemble à la garniture que l'on met sur la tarte au fromage blanc... La recette vient du blog Duduche. Le cheesecake...

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Petite salade printanière Dukan

Petite salade printanière Dukan

Aujourd'hui le soleil est de retour ! Bon, c'est pas encore ça mais j'avoue que ça fait du bien d'avoir à nouveau des températures supérieures à 12°C ! Du coup je vous propose une 'tite recette de salade qui m'a régalée un midi ou je devais emmener ma...

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