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8 articles avec avec les sons

La galette nordique Dukan

La galette nordique Dukan

A nouveau une recette à base de son ! Celle-ci permet de faire des crêpes au goût vraiment très proche des galettes de sarrasin. L'avantage c'est qu'on peut faire un tas de variantes, et surtout très facilement en PP. Pour ce premier essai, j'ai tenté...

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Le cordon-bleu Dukan

Le cordon-bleu Dukan

Voici une recette que j'ai réalisée de nombreuses fois mais jamais avec la chapelure. Je le regrette bien, c'est un super moyen de manger le son, et qu'est-ce que c'était bon ! Le cordon-bleu Pour 2 personnes : 2 escalopes de poulet 2 tranches de jambon...

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La pizza Dukan, super miam !

La pizza Dukan, super miam !

Je poursuis sur ma lancée des recettes à base de son... J'avais déjà testé la pizza Dukan mais sur la base de la galette, et le résultat avait été sans plus. Du coup nouvel essai, cette fois sur la base du pain de mie ! On dirait une vraie, non ? Pizza...

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Le cheeseburger Dukan

Le cheeseburger Dukan

En fouinant un peu sur les nombreux blogs et sites dédiés au régime Dukan, je suis tombée sur deux sites vraiment super et sur lesquels je vais régulièrement m'inspirer : Le blog de ppiout et Protéines gourmandes. C'est ainsi que je suis tombée à plusiseurs...

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Petits pains d'épice Dukan

Petits pains d'épice Dukan

Comme promis à nouveau une recette à base de sons pour aujourd'hui ! Je dois dire que cette recette fait partie de celles qui m'avaient alléchée quand j'ai acheté "La méthode illustrée" l'an dernier, et à juste titre. Ces petits pains d'épices sont très...

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Le croque-monsieur Dukan

Le croque-monsieur Dukan

Aujourd'hui un petit exemple de recette à base de pain de mie Dukan. Bien oui, j'avais promis des recettes à base de son... Sympa et bien nourrissant ! J'ai piqué la recette sur le blog Duduche... Le croque-monsieur Préparer un pain de mie pour une personne....

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Le pain de mie Dukan

Le pain de mie Dukan

Je sais que pour certains c'est assez difficile de manger les 3 cuillères de son chaque jour, et pourtant on peut faire des tas de choses super sympas avec. Bon, soit ce n'est pas aussi bon que les versions "réellesé mais ça permet quand même de varier...

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Porridge aux sons pour petit déj'

Porridge aux sons pour petit déj'

Personnellement j'ai toujours adoré manger des oeufs et du jambon au petit déj', donc j'avoue que je ne suis absolument pas traumatisée de ne pas manger de tartines... Cela dit, je sais que c'est un problème pour beaucoup et que cela fait partie des difficultés...

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